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Archive pour ‘Méditants célèbres’

Oprah Winfrey

Sunday, September 13th, 2015

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Oprah Winfrey a eu de nombreuses carrières, de présentatrice de radio à actrice, mais elle est surtout célèbre de par son émission télévisée The Oprah Winfrey Swow. Oprah a grandi dans des circonstances difficiles : elle a été élevée par sa mère, encore adolescente, dans le centre-ville de Milwaukee, dans le Wisconsin. Malgré cela, elle est source de sagesse concernant la méditation et la pleine conscience. Elle croit qu’en trouvant une connexion avec quelque chose de plus grand que nous par la méditation, nous découvrons quel est notre but et nous l’atteignons avec plus de clarté et de facilité. « A ce moment particulier de ma vie, je reconnais que tout se rapproche de ce qui fait Dieu, dit-elle. Je ne parle pas de religion…Sans comprendre la plénitude dont nous sommes issus, nous ne pouvons pas vraiment atteindre le moment suprême de notre destinée ».

Que vous ayez ou non trouvé votre but, la méditation peut vous aider à vous concentrer sur votre vie et vous garder en contact avec ce qui vous importe.  https://www.youtube.com/watch?v=uSoJ6cenEz0

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Richard Gere

Sunday, September 13th, 2015

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Richard Gere, l’acteur américain célèbre pour ses rôles dans Officier et Gentleman ou Just Married (ou presque) et en 2002 pour l’adaptation de la comédie musicale Chicago, pratique lui aussi la méditation. Bien que Gere médite depuis des décennies, il reconnait que les nombreuses formes de méditation ont des vertus égales. « Presque toutes les formes de méditation sont une façon de regarder notre esprit, explique-t-il. Au début, vous êtes étonné du bruit qui y règne. Vous n’avez aucune idée de la quantité de broutilles qu’on y trouve, de l’encombrement. Vous regardez cela et vous reconnaissez l’esprit pour ce qu’il est, vous l’apprivoisez et lorsque vous avez fait cela, vous avez appris le pouvoir de la concentration ». Gere croit que sa concentration et sa discipline mentales se traduisent dans d’autres domaines de sa vie, en passant de la concentration ordinaire à l’illumination. « La seule chose qui pourra nous emmener n’importe où sur le chemin de la spiritualité…c’est de se dédier à la pratique quotidiennement », dit-il. Ce n’est pas facile mais avec un peu de travail, tout le monde en est capable.

https://www.youtube.com/watch?v=QYUqZAWZ1zw

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Le Dalai Lama

Sunday, September 13th, 2015

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Le Dalai Lama est le leader de l’école Gelug, la dernière des nombreuses écoles de Bouddhisme tibétain. En tant que leader spirituel, le Dalai Lama parle souvent de l’impact positif de la méditation. « Lorsque nous ressentons une forme d’irritation [envers quelqu’un d’autre], pendant ce moment, si la personne se concentre complètement sur sa respiration et rien d’autre…alors son état mental sera différent, un peu plus calme ».

Lorsque vous devez gérer un collègue difficile, un patron trop autoritaire ou un membre de votre famille qui vous frustre, rappelez-vous de faire appel à votre expérience méditative et concentrez-vous sur vos inspirations et expirations alors que vous dépassez votre irritation pour aller vers un état d’esprit plus productif et bienveillant. Vos amis – et votre état d’esprit – vous remercieront.

https://www.youtube.com/watch?v=yTCRdM71j2E

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Warren Buffett

Sunday, September 13th, 2015

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Warren Buffett est l’investisseur américain le plus accompli du 20ème siècle et un méditant fier. Il pense que l’art d’être présent augmente le succès de bien des manières. Par exemple, vous pourriez vous trouver dans une mauvaise situation financière et ne pas vous en rendre compte. « Le plus important à faire si vous vous trouvez dans un trou, c’est d’arrêter de creuser », dit Buffet, et la seule manière de réaliser que vous êtes dans ce trou est de passer quelques instants en silence contemplatif. Buffett note également qu’être conscient de soi peut mener à trouver des opportunités ou des solutions à des problèmes autrement insurmontables. « Je ne cherche pas à sauter par dessus des obstacles de deux mètres : je cherche des obstacles de 30 centimètres par dessus lesquels je peux sauter », commente-t-il, en remarquant qu’il faut une certaine présence d’esprit pour remarquer ces opportunités. Que vous fassiez face à une situation difficile ou simplement que vous aimeriez travailler un peu plus efficacement, envisagez de passer un peu de temps à méditer et voyez les solutions qui se présentent ensuite.

http://www.huffingtonpost.com/melanie-harth-phd-lmhc/5-tips-from-warren-buffet_b_3085586.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false

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Jerry Seinfeld

Sunday, September 13th, 2015

Jerry-Seinfeld

Jerry Seinfeld pratique la méditation depuis 41 ans. « Je ne me rappelle pas exactement comment j’ai commencé » remarque-t-il mais il a découvert que la méditation était une force solide et stimulante dans sa vie. Ecrivain et acteur, Seinfeld a eu de nombreuses expériences impliquant des programmes intenses mais il admet que les gérer n’est pas une seconde nature. « Je ne fais pas partie de ces personnes qui ont une énergie folle et sans limite, dit-il. Je suis juste un gars normal. Donc lorsque les autres vont déjeuner [entre les prises], je fais de la méditation transcendantale…c’est comme ça que j’ai survécu à ces neuf années [à écrire et tourner les séries TV Seinfeld] ».

Vous n’avez pas besoin d’être un acteur pour récolter les récompenses de la méditation. Mettez-vous quelques minutes de côté pour reposer et recharger votre cerveau et voyez ce qu’il se passe. Que pourriez-vous faire avec un peu d’énergie en plus chaque jour ?

https://www.youtube.com/watch?v=uh7Yru3cHoA

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Russell Brand

Sunday, September 13th, 2015

Russell Brand

Dans le monde moderne, les informations nous parviennent rapidement. Que ce soit par les messages textes, les notifications par email ou les alertes des journaux, nous sommes constamment bombardés par des images et des descriptions de ce que nous devons paraître, faire et penser. Parfois, ce peut être trop pour que nous le gérions avec grâce, alors nous explosons de colère ou nous plongeons dans un état de pessimisme ou de manque de confiance en nous. Le comédien et acteur Russell Brand pense que la méditation est le remède pratique à cet état moderne. Depuis qu’il a commencé à méditer, « J’ai cultivé la capacité de me retirer des phénomènes de ma vie, dit-il. [Je peux penser] Est-ce que je veux vraiment perdre mon sang froid dans cette situation ? Le pouvoir hypnotique du monde matériel a diminué ». Vous trouvez-vous hypnotisé par les médias ou les normes culturelles ? Peut-être que comme Brand, vous pouvez trouver quelque soulagement par la méditation.

https://www.youtube.com/watch?v=M8-AHTcO2G8

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William Ford

Sunday, September 13th, 2015

William Clay Ford, Jr.

William Ford est le petit-fils du fondateur de la Ford Motor Company et est actuellement le PDG de Ford. Malgré la crise économique et ses effets sur le monde des affaires, Ford utilise la méditation et d’autres pratiques axées sur la pleine conscience pour rester concentré sur la vision et l’humanité qui souhaite promouvoir. « A la fin de la journée, chaque affaire concerne les personnes », dit-il. La méditation est une manière de détacher notre focalisation de ce que les autres pensent devoir faire et de gagner la clarté d’esprit et la force de faire ce qui est éthique. Peut-être que, comme Ford, vous pouvez trouver les éclairages et le courage nécessaire pour suivre votre cœur grâce à votre propre pratique méditative.

http://livestream.com/accounts/2635433/events/1887199/videos/12439136

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Padmasree Warrior

Sunday, September 13th, 2015

Warrior-Padmasree

Padmasree Warrior est le Directeur de la Technologie chez Cisco Systems, une entreprise mondiale spécialisée dans les équipements de mise en réseau. Malgré son expertise et sa connaissance de la technologie, Warrior a réalisé que cela peut s’avérer néfaste pour notre santé – et que la méditation peut nous apporter un certain soulagement. A un poste précédent où elle devait gérer 22000 employées, Warrior se prenait le temps de méditer et de s’échapper de la technologie afin de se vider l’esprit et de gérer ses tâches avec aplomb. « C’est presque comme un reboot du cerveau et de l’âme, a-t-elle dit. Cela me rend bien plus calme lorsque je réponds à mes emails ensuite ». Warrior pratique la méditation chaque soir et passe chaque samedi sans aucun appareil. Pourriez-vous adopter les pratiques de cette Directrice de la technologie pour améliorer votre vie ?

http://www.nytimes.com/2012/07/24/technology/silicon-valley-worries-about-addiction-to-devices.html?pagewanted=all&_r=2

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Andrew Cherng

Sunday, September 13th, 2015

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Le fondateur de Panda Express, Andrew Cherng, n’est pas seulement célèbre parce qu’il médite mais aussi parce qu’il encourage ses employés à faire de même. L’une des histoires raconte comment après avoir écouté le compte-rendu décousu d’un de ses directeurs de chaînes nerveux, Cherng a pris le directeur à part et lui a dit que la méditation l’aiderait à être plus calme et plus éloquent. Cet article explique que Cherng croit que les « restaurants Panda Express ont du succès parce que [Cherng] a à cœur le bien-être émotionnel des employés ». Peu importe que l’employé soit un cuisinier ou un directeur, l’expérience de Cherng concernant la méditation et la volonté de la partager avec les autres sont sources d’inspiration pour les méditants de tout niveau.

http://www.forbes.com/forbes/2008/0421/106.html

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Robert Stiller

Sunday, September 13th, 2015

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Le fondateur de Green Mountain Coffee Roasters, Robert Stiller, doit sûrement apprécier une bonne tasse de café serré mais il sait également apprécier l’art plus subtil de la méditation. En fait, il y a une pièce dédiée à la méditation spécialement construite dans le quartier général de l’entreprise de Stiller dans le Vermont. « La méditation vous aide à développer vos capacités à mieux vous concentrer et à mieux accomplir vos tâches, explique-t-il. Si vous pratiquez la méditation, vous pouvez être bien plus efficace lors de vos réunions ». La concentration, la perspective et le calme sous la pression ont certainement contribué au succès de Stiller et de son entreprise – des bienfaits qui surpassent de loin ceux d’une tasse de Joe !

http://www.bloomberg.com/apps/news?pid=newsarchive&sid=aR2aP.X_Bflw

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Rivers Cuomo

Sunday, September 13th, 2015

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Rivers Cuomo, le leader du groupe de rock Weezer, prise la méditation pour ses effets sur la mémoire. En fait, il a remarqué un jour qu’il « allait partir pour cette retraite méditative de 45 jours et l’une des choses qui m’arrive lors de ces cours c’est que ma mémoire devient très aiguisée ». Que vous soyez un écrivain cherchant à puiser dans son expérience ou un étudiant se préparant à un examen final, la méditation peut vous fournir un moyen de nettoyer ce chaos mental en laissant ce qui importe au premier plan.

Cuomo pense aussi que la méditation l’aide à dépasser ses peurs. http://riverscuomo.com/2010/09/09/rivers-cuomo-on-meditation/

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Rick Goings

Sunday, September 13th, 2015

Rick-Goings

Le PDG de Tupperware, Rick Goings, peut être très occupé mais il prend du temps chaque jour pour méditer. Goings essaie de méditer pendant 20 minutes chaque après-midi, pour se vider l’esprit et se concentrer sur ce qui est important dans sa vie. Il pense que cela diminue son stress, mais plus important peut-être, l’aide à faire des choix et à se concentrer sur les tâches vraiment importantes de sa vie. Pour Goings, la méditation lui fournit un moyen d’optimiser ses performances et de gérer le stress quotidien de sa fonction de leader avec grâce et confiance. A quel point votre vie serait-elle différente si vous saviez ce qui importe vraiment ? Peut-être, comme Goings, votre pratique méditative vous apportera les réponses.

http://www.ft.com/cms/s/0/d07095bc-727d-11df-9f82-00144feabdc0.html#axzz3PlGbPwkI

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Gwyneth Paltrow

Sunday, September 13th, 2015

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L’un des modèles pour les nouveaux méditants est l’actrice Gwyneth Paltrow. Malgré ses rôles principaux dans de nombreux blockbusters (Iron Man, Emma et Shakespeare in Love), Paltrow est relativement inexpérimentée en matière de méditation. En 2010, elle a déclaré « Ma résolution pour la nouvelle année est d’apprendre à méditer. C’est une chose que je veux faire depuis toujours mais je ne sais pas comment m’y prendre. Mes amis qui la pratiquent me disent que c’est vraiment génial. Ils me disent qu’on ne peut mesurer la paix/la conscience/la satisfaction que cela apporte jusqu’à ce qu’on le pratique. Mon cerveau me rend dingue. Je vais bientôt m’y mettre. Demain. » L’histoire de Paltrow va démontrer que vous pouvez commencer à méditer même sans avoir essayé auparavant – et que cela peut vous aider à gérer le stress même dans les boulots les plus effrénés.

http://www.mindbodygreen.com/0-293/Gwyneth-Paltrows-New-Years-Resolution-Meditation.html

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Ce que la méditation représente pour les personnes qui ont réussi

Thursday, May 8th, 2014

meditation-image-1Nous entendons beaucoup parler de tous les bénéfices de la méditation. Mais pourquoi donc tout le monde ne médite-t-il pas, me diriez-vous. En fait, certaines des personnes qui ont le plus réussi dans la vie, sont des méditants réguliers et nombre d’entre eux attribuent leur succès en partie à la pratique de la méditation – la liste est plutôt longue et surprenante. Ces célébrités ont réalisé que certaines facettes de la méditation pouvaient les aider énormément dans leur vie personnelle et professionnelle. Cependant, la méditation n’est pas la même pour tous et des esprits différents en retirent des bénéfices différents. Par exemple, Angelina Jolie ne médite pas « traditionnellement » mais préfère des « moments de méditation », lorsqu’elle prend une pause dans ses activités quotidiennes pour réfléchir paisiblement. En fait, les méditants célèbres d’aujourd’hui définissent la méditation de manières bien différentes. Orlando Bloom dit d’une manière simple mais poignante : « Les philosophies de la méditation sont vraiment d’actualité de nos jours et sont une manière de trouver une certaine forme de paix ». Voici quelques-unes des choses que d’autres célébrités éminents ont dit au sujet de la méditation :

  • Ringo Starr : « A la fin de la journée, je peux me sentir complètement débridé parce que je me suis fait des montagnes à partir de taupinières. Avec la méditation, j’arrive à les garder au rang de taupinière ».
  • Russell Brand dit « Je suis un penseur assez névrotique, une personne bourrée d’adrénaline. Mais après la méditation, je ressens cette sérénité merveilleuse et cette connexion désintéressée ».
  • Gillian Anderson, célèbre pour son rôle de Scully dans the X-Files, a dit : « Je veux dire, tout dans la méditation et le yoga concerne le fait de se connecter à une partie supérieure de nous-mêmes et de voir que chaque être vivant est connecté d’une façon ou d’une autre ».

 

Non seulement y a-t-il de nombreuses célébrités enclines à la méditation, mais le monde des affaires a aussi pris en compte les aspects positifs que la méditation peut apporter sur le lieu de travail. De nombreux hauts dirigeants et entrepreneurs embrassent désormais cette pratique afin de les aider, leurs compagnies et eux-mêmes, à prospérer. Voici une courte liste des chefs d’entreprise qui s’adonnent à la méditation et reconnaissent sa valeur sur le lieu de travail :

  • Bob Shapiro, ancien PDG de Monsanto, trouve que la méditation peut améliorer les capacités d’écoute et renforcer la pensée créative
  • Oprah Winfrey dit que la méditation peut offrir un coin de tranquillité dans un monde qui est constamment en mouvement. Et c’est dans ce coin de tranquillité, dit-elle, que le plus gros de son travail est réalisé.
  • Arianna Huffington, Présidente et Editrice en chef du Huffington Post Media Groupe, croit qu’il existe des bénéfices personnels à retirer de la méditation mais va plus loin en disant que méditer rend la force de travail d’une société plus saine et plus heureuse en tant que tout. Huffington s’assure d’offrir des cours aux employés d’AOL et du Huffington Post pour leur fournir l’occasion de retirer les mêmes bénéfices qu’elle de la méditation.

La méditation a clairement permis à certaines des figures les plus éminentes de notre société de trouver la paix, à la fois dans leur vie personnelle et professionnelle. Ils ont transcendé les défis du 21ème siècle et ont continué d’avancer vers quelque chose de meilleur. La méditation offre la tranquillité d’esprit pour toute personne voulant s’y essayer. Peu importe la méthode de méditation que vous choisirez, vous pouvez être sûrs de bénéficier des résultats positifs que cela apporte.

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