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Archive pour ‘Ralentit le vieillissement’

Penser jeune

Wednesday, May 7th, 2014

CE6F1E75DA7048A2ABD9587EF3DBA8D4.ashxLes chercheurs de l’UCLA (Université de Californie, Los Angeles) ont trouvé que la méditation ralentit le processus de vieillissement au sein du cerveau. Les personnes qui pratiquent la méditation régulièrement ont moins de risques de souffrir d’une atrophie du cerveau et d’un épaississement du cortex préfrontal. La méditation contribue à aiguiser la pensée et à améliorer les fonctions cérébrales, de la même manière que chez les individus plus jeunes. Méditer régulièrement s’est avéré être une manière de renforcer les connexions et d’augmenter le temps de relais des signaux électriques à l’intérieur du cerveau. Ce sont toutes les deux des qualités relatives au fonctionnement d’un cerveau nettement plus jeune. De manière générale, les indicateurs normaux d’un vieillissement cérébral sont clairement réprimés chez les individus qui pratiquent régulièrement la méditation sur des longues périodes de temps. Même à un âge plus avancé, les méditants ont prouvé penser de manière plus vive que les non-méditants.

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