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Archive pour ‘Augmente la neuroplasticité’

Améliore la neuroplasticité

Wednesday, May 7th, 2014

meditation-image-14Selon une étude conduite par l’Université du Wisconsin-Madison, pratiquer la méditation peut provoquer des changements neuroplastiques dans le cerveau. Ces changements sont causés par des facteurs environnementaux externes ; tandis que les facteurs de stress sociaux peuvent porter atteinte à la neuroplasticité du cerveau, des pratiques positives telles que la méditation peut améliorer sa neuroplasticité, amenant à un bien-être émotionnel accru. La neuroplasticité du cerveau est mesurée par le nombre de connexions cellulaires qu’il contient. Avec la pratique régulière de la méditation, le nombre de connexions cellulaires cérébrales augmente, améliorant ainsi le fonctionnement général de son réseau neural et sa neuroplasticité. Ceci renforce certaines zones du cerveau associées aux comportements positifs tels que l’empathie, l’altruisme et la gentillesse.

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