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Archive pour ‘Réduit l’impact émotionnel de la douleur’

Atténue l’expérience de la douleur

Thursday, May 8th, 2014

A man figure meditating on calm water during sunriseUne étude conduite par l’Université de Manchester a découvert que la pratique régulière de la méditation diminue le ressenti de la douleur, la rendant moins intense et désagréable. Les chercheurs expliquent que cet effet est du au fait que le cerveau des méditants anticipe moins la douleur et donc ne concentre pas autant d’attention à la sensation physique qu’elle provoque. L’étude suggère que ces bénéfices ne sont ressentis que par les méditants expérimentés qui pratiquent la méditation depuis longtemps. Chez ces méditants, les zones du cerveau associées à l’anticipation de la douleur ont montré moins d’activité que celles des méditants moins expérimentés et des participants qui n’ont jamais médité. Les constatations de l’étude indiquent un certain potentiel pour le développement futur de méthodes de gestion de la douleur alternatives impliquant la méditation.

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