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Archive pour ‘Aide les soignants et les thérapeutes à tenir le choc’

Améliore les performances des étudiants-thérapeutes

Wednesday, May 7th, 2014

meditation-image-104Un programme unique de thérapie de couple et de famille à la Virginia Tech a découvert que l’intégration de la méditation axée sur la pleine conscience dans son programme améliorait les performances des étudiants-thérapeutes et leur niveau de confiance en soi. Surtout chez les débutants, les compétences apprises de la méditation les aident à être plus présent émotionnellement et à concentrer leur attention sur le client durant les sessions de thérapie. La méditation axée sur la pleine conscience aident aussi les étudiants-thérapeutes à s’écarter d’une mentalité froide et orientée vers la résolution des problèmes pour adopter au contraire une attitude thérapeutique empreinte d’empathie et de compassion qui augmente leur niveau de réactivité et de rapport avec le client. Les professeurs de méditation axée sur la pleine conscience ont trouvé que les thérapeutes étaient plus en mesure de se concentrer sur les problèmes des autres lorsqu’ils se sentaient déjà centrés et présent de l’intérieur.

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Augmente le bien-être du personnel soignant

Wednesday, May 7th, 2014

meditation-image-105Une étude récente de l’UCLA (Université de Californie, Los Angeles) suggère que la pratique de la méditation Kirtan Kriya peut grandement améliorer le bien-être du personnel soignant s’occupant de patients atteints d’Alzheimer. Avec des dizaines de millions de personnes souffrant d’Alzheimer, le nombre total d’aides-soignants est élevé et fournir ce genre de soins à autrui prélève son tribut émotionnel. Les chercheurs ont découvert que la pratique quotidienne – même brièvement – de sessions de méditation grâce au yoga (une forme de méditation basée sur le mantra appelée Kirtan Kriya) peut grandement améliorer la qualité de vie des aides-soignants et diminuer leur niveau de dépression. Puisque la méditation et le yoga sont connus tous les deux pour leurs efficacité quant à la réduction du stress, il est logique que ces techniques liant corps et esprit aident à réduire la détresse émotionnelle des aides-soignants.

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    • le tai chi
    • la méditation chrétienne
    • la méditation zen
    • la méditation de la compassion
    • le kirtan kriya
    • la méditation samatha / shamatha
    • la méditation de la vision supérieure (Vipassana)