-:BENEFICES:-

Ralentit le vieillissement du cerveau

meditation-image-83Une étude récente conduite par des scientifiques de Yale et du Massachusetts General Hospital indique que méditer régulièrement peut ralentir l’amincissement des structures cérébrales due au vieillissement. La pratique s’est avéré en fait épaissir les zones clés du cerveau associées aux perceptions auditives, sensorielles, visuelles et internes. L’étude a examiné le fonctionnement cérébral des participants qui étaient hautement entraînés à la pratique de la méditation vipassana, identifiant des importants changements dans l’hémisphère droit, qui est associé au maintien de la concentration et de l’attention. Les chercheurs prédisent que d’autres formes de méditation auront des effets similaires sur le cerveau, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour explorer cette possibilité.

Share