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Cultive la capacité des adolescents à surmonter les épreuves

meditation-image-109Une conférence nationale tenue à l’Université de Californie à San Diego forme les professeurs, les parents et d’autres adultes à différentes manières d’encourager la participation des jeunes enfants et des adolescents à la méditation axée sur la pleine conscience comme moyen de réduire le stress. Cette approche à la méditation nous entraîne à devenir plus conscients de nos pensées internes et de notre propre résistance. Avec des taux d’intimidation, de problèmes de santé, de troubles de la personnalité et de suicide en augmentation chez les plus jeunes, la méditation axée sur la pleine conscience est vue comme une manière positive de les aider à être plus conscients d’eux-mêmes et à développer un meilleur contrôle de soi. L’un des points d’intérêt de cette conférence est de former les professeurs à intégrer la conscience de soi en classe. Les sponsors de la conférence espèrent faciliter une intégration plus holistique de la conscience de soi dans tous les domaines de la vie des enfants.

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